Vai padarot gultu patiešām jums priecāties? ES uzzināju
Anonim

Čada un Dave Modern Dream House

Mēs visu laiku jums teicam, cik svarīgi ir padarīt savu gultu - viens uzdevums, kas padarīs jūs laimīgāku, veselīgāku, pastāvīgi bez stresa un bagātības ārpus saviem visnotaļākajiem sapņiem (vai kaut ko līdzīgu). Bet pret saviem ieteikumiem - es zinu, es esmu liekulis, - es reti daru savu gultu. Rītdienās vienmēr ir tāds satraukums, ka nekad nešķita liela prioritāte. Tāpēc, zinātnei, es nolēmu apņemties nedēļu katru nedēļu padarīt manu gultu, lai noskaidrotu, vai manā psihiskā stāvoklī patiešām bija atšķirība (vai mans seifs šajā jautājumā). Kā es daru? ES tev pateikšu.

Vispirms vispirms tas ir par vieglāko uzdevumu, ko es varētu būt apņēmies darīt mājās. Es esmu šūpoties ar vislabāko lapu, Eiropas stila mierinātājs, "lai" padarītu gultu patiešām tikai jautājums, lai izlīdzinātu mierinātājs un puffing spilveni. Tas aizņem 20 sekundes, maks.

Tomēr tas bija grūti! Šķiet, ka nebija laba laika to izdarīt. Kad es izvelcēju no gultas un sāka suns pastaigāties, sauļoties dušā, izģērbties, nekad nav bijis acīmredzams laiks, lai atgrieztos pie gultas. Tātad, pēc dažiem rīta vakariem, kad es sevī palutu, jo es atcerējos savu apņemšanos, aizslēdzot manas durvis, lai pamestu, es uzzināju, ka uzreiz iztaisnot gultas, kad es piecēlos, lai es varētu turpināt darbu ar savu dienu.

Lūk, ko gultai vajadzētu darīt, lai es varētu:

  • Uzturiet mani veselīgu. Tas, manuprāt, ir saistīts ar tīru māju, kurā ir stresa spiediens.
  • Padarīt mani laimīgākus - Atkal mazāk stresa ir vienlīdz skaidrāks prāts un vairāk vietas prieksim.
  • Padarīt mani veiksmīgāku - vienu nedēļu nepietiek, lai pārbaudītu šo teoriju, bet varbūt es spēlēšu šo spēli uz šo un atgriezīšos pie tevis.
  • Stick ar budžetu - Okaaay

Lieta par šīm priekšrocībām ir tā, ka tās ir neticami grūti izmērīt. Protams, jūs varat intervēt cilvēkus, kuri izveido savas gultas un jautā viņiem, vai viņi jūtas laimīgi, vai runāt ar cilvēkiem, kas to nedara, un uzzināt, ka varbūt viņi arī nevar piesaistīt savu budžetu. Bet tas, protams, nenozīmē, ka gultas izveidošana rada šīs pozitīvās lietas; tas var nozīmēt tikai to, ka tāda veida cilvēks, kurš vēlas gulēt, arī ir cilvēks, kurš, dabiski, ir veselīgāks un labāks ar savu naudu.

Madelina Bakeras dabiski elegantais mājvieta

Viena lieta, ar ko man nāca puse, visnepievilcīgākā man bija šī ideja, ko izstrādājis Charles Duhigg, grāmatas "Ēšanas spēks" autors. Viņš aicina padarīt gultu stūrakmens paradumu:

Katru rītu padarot jūsu gultu saistītu ar labāku produktivitāti, lielāku labklājības sajūtu un spēcīgākām prasmēm, piesaistot budžetu. Tas nenozīmē, ka ģimenes maltīte vai gluda gulta rada labākas pakāpes vai mazāk vieglus izdevumus. Bet kaut kā šīs sākotnējās maiņas sāk ķēdes reakcijas, kas palīdz citiem labiem paradumiem uzņemt.

Tu zini ko? Es gandrīz ienīstu to atzīt, bet man tas ir pilnīgi taisnība. Kad es sāku atgriezties mājās uz izgatavotas gultas, es gribētu dabūt nelielu lifts (vai vismaz izvairīties no maziem šķūnīšiem, kad es nokļuvu netīrajā telpā), un jau tīrā telpā es biju mazāk ticams, ka esmu nomaldījis savu darba apģērbu krēslu un aizmirst par tiem. Ja es nobloķēšu ķermeņa veļu vai papīru uz izgatavotās gultas, es tos vēl ātrāk pārstatīju; tas vienkārši izskatījās smieklīgi, kam bija liels netīrumi tīrā telpā.

Turklāt, kaut arī katru rītu bija grūti atrast laiku, lai to izdarītu, kad es sāku faktisko rīcību, es uzskatu, ka ir izdevies izvēlēties kaut ko darīt, ko es zināju, atmaksu vēlāk (pēc darba). Tas šķita, ka es pats ieguldīju laiku. Es jūtos tāpat, kad sagatavoju sev veselīgu maltīti vai organizē kabinetu. Tas nav obligāti par darbību, tas ir par to, ko šī darbība netīros mani ceļā.

Tik laimīgāki? Jā! No rīta es atceros, ka man patiešām ir iesakņojusies vēl pozitīvāka spirāle. Es noteikti bija skeptiķis, bet es to turpināšu.